Beden Eğitimi ve Spor Portalı - BESYO HAZIRLIK ANTREMANI

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Besyo özel yetenek sınavları hakkında sorular ve cevaplar (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=165)

- - BESYO HAZIRLIK ANTREMANI (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=3657)

selkad

13-07-2008 23:10

Arkadaslar bir grup öğrenciyi besyoya hazırlayacağım..sınav formatı 1500m koşu ve 100m koşu artı koordinasyon öss puanı.Nasıl bir antreman planı yapmalıyım hazırlayan arkadaslar varsa yardımcı olursa sevinirim..

webkenan

13-07-2008 23:22

hocam öncelikle zamanın kısıtlı oldugu için yogun bir tempoda calışmak lazım.yogun bir tempoda derken de sporcuları bilincli bir sekılde calıstırmak lazım bizim elimizdekı programlar uzun vadelı programlardır.fakat kısa bir programda sporcuların durumuna göre hareket etmek lazım eger önhazırlık varsa cooper testi ile sporcuların durumuna bakıp ona en iyi bir sekılde interval antrenmanını yaptırmak lazım

BES1	03-08-2008 16:45

hocam bıraz gec kalmısınız ama bı cooper testıyle baslayın alt yapıları varsa

asi_voleybolcu

04-08-2008 12:41

COOPER TESTİYLE BAŞLAYA BİLİRSİNİZ ALT YAPILARI VARSA

mustafadagli

05-07-2009 17:34

cooper testi ardından duruma göre yuksek rakımlı dağ idmanları kademeli olarak yapılamalı hocam.tabi bi 10 gun haz. antrenmanlarına dewam edilmeli.

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 14:58.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159