Beden Eğitimi ve Spor Portalı - 400 m. Antrenmanı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Atletizm (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=21)

- - 400 m. Antrenmanı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=2897)

binali

07-05-2008 19:14

400 m. Antrenmanı

400 m. sprinteri için zeki bir antrenman programı, hedefin belirlenmesiyle (47.0 saniye) başlar. Özel fizyolojik kapasiteler (uygun enerji sistemleri gibi), performans, en iyi kas grupları ve koşuda gereken hareket örneklerinin çeşitliliği, atletin antrenmanının anlaşılmasını ve gelişmesini sağlar.

Konun devamını indirmek için tıklayınız... = o ns = />

Ahmet Köseoğlu

07-05-2008 19:17

Çok harika Binali hocam,,, süpersiniz, ellerinize sağlık...:))

webmaster

07-05-2008 19:19

teşekkürler hocam

binali

07-05-2008 19:37

Ben teşekkür ederim hocam.Sadece bilgilerimi gençlerle paylaşıyorum.

alevatam

07-05-2008 20:12

çok tşkler sayın hocam

webkenan

07-05-2008 21:47

teşekürler hocam

MAZLUM

18-06-2008 12:02

tEŞEKKÜRLER EMEĞİNE SAĞLIK

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:49.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159