valign="top" rowspan="2">


Halter yarışmalarında sadece IWF şartnamesine uyan ve IWF'nin onayına sahip olan barlar kullanılır. Bar; bar, diskler ve kelepçelerden oluşur.



Barın erkekler için aşağıdaki özelliklere uygun olması gereklidir:



1. Ağırlığı 20 kg,
2. Uzunluğu 2200 mm ± 1 mm'lik fark kabul edilebilir,
3. Barın çapı 28 mm, barın düz kısmında ± 0,03 mm'lik fark kabul edilebilir,
4. İç yakaların arasındaki mesafe; 1310 mm ± 0,5 mm tolerans ile,
5. İç yakanın genişliği yakanın genişliği de dâhil olmak üzere, 30 mm ± 1 mm tolerans ile,
6. Tutmayı ve haltercinin ellerinin konumunu kolaylaştırması için barın kertikli olması şarttır.


Barın bayanlar için taşıması gereken kriterler ise şunlardır:






Disklerin diğer özellikleri:



Disk Ağırlıkları,Renkler


25.00 kg kırmızı
20.00 kg mavi
15.00 kg sarı
10.00 kg yeşil
5.00 kg beyaz
2.50 kg siyah
1.25 kg krom
0.50 kg krom
0.25 kg krom


1. En büyük disklerin çapı 450 mm ± 1 mm tolerans ile,
2. 450 mm'lik disklerin lâstik veya plâstik ile örtülmesi veya en azından jant yüzeyi üzerinden boyanması,
3. Bütün disklerin kendi ağırlıklarını açık olarak göstermeleri şarttır.
4. 10 kg'dan hafif olan ağırlıkların metalden yapılmasına izin verilir. Disklerin bara en büyük disk içeride ve daha küçük olanlar azalan ağırlık sırasına göre dışarıda olacak şekilde takılması zorunludur. Belirlenen ağırlıkta diskleri bara bağlamak ve çıkmamalarını sağlamak için her bir barın, her biri 2.5 kg ağırlığında iki kelepçe ile donatılması gereklidir. Kelepçelerin çapı 50 mm (± 0,02 mm bir tolerans ile)'dir.


Halterde elektronik Hakem Işık Sistemi de önemli bir diğer malzemedir ve aşağıdaki parçalardan oluşur:



. Üç hakemin her biri için bir kontrol kutusu. Bu kontrol kutuları birisi beyaz, diğeri kırmızı olan 2 basma butonu ve 1 işaret verme cihazı ile donatılmıştır.
2. Yarışma plâtformunun önündeki bir sehpa üzerine yerleştirilen, görülebilir ve duyulabilir "yere" işaretini veren bir cihaz.
3. 3 kırmızı ve 3 beyaz ışık ile donatılmış olan, yatay olarak yerleştirilmiş bulunan, hakemlerin kararlarını yarışmacılara ve seyircilere gösteren 2 veya daha fazla "karar ışıkları" ekranı.
4. Hakemler uygun butona bastıkları zaman yanan 3 kırmızı ve 3 beyaz ışık ile donatılmış bulunan bir veya daha fazla "kontrol panosu". Ayrıca hakemlerin herhangi birisini veya hepsini jüri masasına çağırmak için kullanılabilen bir "işaret verme cihazı" bulunur.


Halterde kullanılan diğer teknik malzemeler:



="TABLO">

="TABLOTR">
="TABLOTD">1. Kaldırış Tablosu
="TABLOTR">
="TABLOTD">2. Sayı Levhası (score board)
="TABLOTR">
="TABLOTD">3. Rekor Levhası
="TABLOTD">
="TABLOTR">
="TABLOTD">4. Elektronik Tartılar
="TABLOTR">
="TABLOTD">5. Elektronik Dijital Saat.


Halterci kıyafeti; tek parça, dar, yakasız, dirsekleri ve dizleri örtmeyecek şekilde herhangi bir renkte olabilir. Kıyafetin altına bir tişört giyilebilir, ancak kol kısmı, üst kolların yarı yerinden uzun olamaz. Kıyafet yerine mayo veya yalnızca tişört giyilemez.




="TABLO">

="TABLOTR">
="TABLOTD">Halterde ayakkabıların deforme olmamış olması ve ayağı sarması çok önemlidir. Ökçeleri 4 cm'yi aşmayan ve konçlu ayakkabılar tercih edilmelidir.
="TABLOTD">
="TABLOTR">
="TABLOTD">


Yarışmacılar dizlerde ve bileklerde sargı kullanabilirler. Deri bileklik ve esnek dizlik kullanmaya izin verilir. Bunun dışında gövde çevresinde ya da ellerde sargı kullanılamaz. Yalnızca başparmaklara en fazla iki kat olması şartıyla flâster yapıştırılabilir. Bunun dışında, ellerdeki yaralar için ancak, sağlık görevlisince verilecek flâster kullanılabilir.



Kavrayışın iyi olması ve ellerdeki nemi kurutmak için yarışmacıların ellerini, uyluklarını magnezyum ile oğuşturmalarına izin verilir.
valign="top" align="right" width="15%">[img]file:///E:/Export/Resim/33/halter6.jpg[/img]
Kaldıma sırasında sporcunun yönü 45 dereceden daha fazla değişmemelidir

[img]file:///E:/Export/Resim/33/halter15.jpg[/img]
Halter, vücut geliştirme gibi birçok sporun antrenmanları içinde yer almaktadır.

[img]file:///E:/Export/Resim/33/halter2.jpg[/img]
2004’te Kiev’dedüzenlenen Avrupa Halter Şampiyonası’nda 53 kg’da 3 altın madalya kazanan ve Atina 2004'te şampiyon olan Nurcan Taylan

colspan="2">

teşekkürler Özlem hocam.

Kullanılan malzemelerde değişiklikler yaplılmıştır iyice bir araştırmanızı tavsiye ederim

tşkler hocam