Sporda kalıcı bir başarı edebilmek için yapılacak antrenmanların planlanması gerekir. Bu planlama sırasında hedeflerin değişkenliğine bağlı olarak çeşitli evreler göz önünde bulundurulur (hazırlık sezonu, yarışma sezonu gibi). Bu evreler yapısal olarak birbirinden farklıdır. Bu evreleri birer periyod olarak adlandırarak, antrenman planının periyodlara ayrılmasına “antrenman periyodlaması” denilmektedir. Antrenmanların planlanmasında, en uzun süreli plandan en kısa süreli plana doğru aşağıdaki sıra izlenmektedir:



Konun Devamını


http://www.bedenegitimi.gen.tr/indir.gif

Hocam..
Biz antrenörler için güzel bilgi.Teşekkür ederim.