Genç atletler için antrenman sistemleri
 

GENÇ ATLETLER İÇİN ANTRENMAN SİSTEMLERİ = o ns = />
Son yıllarda özellikle Kanada'da genç atletlere ilişkin çok yazı yayınlanmıştır. Bu kaynaklarda spor yaşamının başından itibaren düzenli bir biçimde eğitilen ve yarış­malara katılan sporcuların 20-25 yaşlarında özelleştikleri dallarda daha başarılı ol­dukları ve gelişmeye yönelik oldukları vurgulanmaktadır. Bu varsayım Kanada'da ba­zı antrenörler tarafından hala tartışılmasına karşın genç atletlerin çalışmaları üzerine genel değişimleri yansıtmamıştır. Diğer yandan üzücü olmasına karşın insan psikolo­jisi gereği çoğu antrenör yetiştirdikleri sporculardan öncelikle kendilerine kanıtlamak düşüncesi ile çabucak bir başarı ve yüksek verim beklemektedirler. Genç spor­cuların yüklenmelere dayanıklı olması kısa zamanda başarı için olasılıkları arttırmak­tadır.
Kısa dönemde başarı elde etmek amacı ile özelleştirilmiş antrenman sonucunda aşağıdaki noktalar ortaya çıkabilir:
- bıkkınlık ve sporu bırakma
- sıkıntı ve sporu bırakma
- sakatlıklar ve sporu bırakma
- Sürekli aynı biçimde çalışma ve az başarı
- Özelleşmiş ve aynı biçimde kurulu bir antrenman ve yarışmalarda sonuca gitme
- Psikolojik desteğin çok önceden kurulması gereğine karşın bu destekten yok­sunluk
İstatistiklerin gösterdiği gibi uluslararası atletler spor yaşamlarının başında genel daha sonra da özel bir çalışma yapmışlardır. Bunun anlamı özel çalışmaların yapıl­maması değildir. Özellikle de genel ve özel çalışmalar bir sistem içerisinde birlikte yönlendirilmelidir:

Bu evreleri düzenlersek

1. evre: İlkokul çocukları için
- Genel sporsal becerileri geliştirici
- Başarıdan çok katılımı içeren antrenman düzenlenmesi ve ödüllenmesi
2. evre: 12-15 yaş grubu için
- Dayanıklılık, hareketlilik, teknik, kuvvet ve sürat gelişimine yönelik bir antrenman programı. Bütün dallarda yarışmalara katılmaya yönelik.
-Çoklu yarışmalar sonucu ödüllendirme.
3. evre: 15-18 yaş grubu için
- Branşlara göre yarışma ve antrenman programı.
- Bireysel yarışmalara katılma
4.evre: 18 yaş grubu için
bireysel olarak saptanmalıdır.

Hocam güzel bir tespit yapmış yabancı uzmanlar.İsterdim benim ülkemde de bu yapılsa da zavalllı yıldız/genç sporcularımızın nelerle uğraşıldığı bilinse.

hocam çok teşekkürler emeğin için, iyiki varsınız.