YOLCULUKTA BESLENME



Oyuncular işlerinin gereği sık sık seyahat etmek zorundalar.İklim değişikliği olmayan kısa mesafe deplasmanlar için fazla değişikliğe gerek olmayabilir fakat uzak mesafe gidileceğinde yol yorgunluğun sporcunun performansını fiziksel ve psikolojik olarak etkilemektedir.İklim değişikliğine bağlı olarak meydana gelebilecek olumsuzlukları giderebilmek için önemli organizasyonlarda yarışmadan 5-10 gün önce müsabakanın yapılacağı yere gidilmesi yararlı olacaktır.

Devamını

http://www.bedenegitimi.gen.tr/indir.gif

kaynak:Dr.Derya sindirim sist.hastalıkları