Beden Eğitimi ve Spor Portalı - Isınma İle İlgili Driller

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Eğlenceli Videolar (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=53)

- - Isınma İle İlgili Driller (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=2138)

webmaster

24-03-2008 20:08

10 dk 2 tekrarlardan oluşuyor.

http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - long side-jumping jog
http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - high side-kicking jog
http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - arm swing jog
http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - twisting at waist walking jog: see photo at left.
http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - skipping jog
http://www.midlandspeedskatingclub.c...utton.gif 2 laps - lateral twist-stepping jog

kaynak: http://www.midlandspeedskatingclub.com

selkad

24-03-2008 23:49

tesk

sezginalev

27-03-2008 16:51

teşekkürler hocam

soner19

28-03-2008 16:03

webkerem

28-03-2008 19:40

Bilgisayarınızda kodec programlarını yüklemeniz lazım. Programısitemiz bulabilirsiniz. 19 mayıs videolarının içinde.

binali

28-03-2008 21:00

Kerem bey..
Aktarım çok güzel..sağolun.

burçak

30-03-2008 19:08

teşekkür ederiz kerem hocam

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:07.