üç kadın sporcu üçlemesi
 

ÜÇ KADIN SPORCU ÜÇLEMESİ

Düzenli olarak fiziksel aktivite ve spora katılımın hareketsizliğin neden olduğu kalp damar hastalıkları, diyabet, kemik erimesi ve hipertansiyon gibi
rahatsızlıkların gelişmesini ve ilerlemesini önlediği, kaygı ve depresyonun azalmasına ve kendine güvenin artmasına katkıda bulunduğu çok sayıda
bilimsel araştırma tarafından ortaya konmuştur. Fiziksel aktivite ve sporun özellikle ergen kızların kendi bedenleri hakkında daha olumlu duygular geliştirmelerine, özsaygılarının, ve yeterlik duygularının artmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bununla beraber, performans sporuna katılan bazı kadınlar çeşitli sağlık problemleriyle karşılaşabilmektedir.

http://www.stoag.hacettepe.edu.tr/FAT%20KILAVUZ.pdf