MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Zararlı Alışkanlıklar ve Spor = o ns = />
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 18pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Alışkanlıklarınıza dikkat edin, kaderinize dönüşür...
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Uyuşturucu Madde Ne Demektir?
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">• Yunanca uyku anlamında ki "narke"den gelen ve İngilizce'ye "narkotik" olarak geçen uyuşturucu sözcüğü, uyuşturma özelliği olan, uyuşturan, duymaz hale getiren demektir.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">• Uyuşturucu maddeler; merkezi sinir sistemini etkileyerek kullanan kişinin ruhsal ve fiziksel dengesini bozar!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">• Bu kişide fiziksel ve ruhsal bağımlılığa yol açar.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">• Kişisel ve toplumsal yönden ekonomik ve sosyal çöküntü oluşturan maddelerdir.
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Uyuşturucunun Zararları!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Fiziksel Etkileri
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Beyin ve Merkezi Sinir sisteminde :
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Aklı ve iradeyi işlemez hale getirir.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kişiyi dengeden, normal yaşam ve davranışlardan uzaklaştırırlar.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Beyin ve akıl sağlığının en büyük düşmanı uyuşturuculardır.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sindirim Sisteminde:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Bulantı, kusma, karın ağrıları, kabızlık, ishal, mide ve bağırsak spazmları, kanama ve yaraları, gastrit, ülser vs.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Karaciğer ve Böbreklerde:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Bu zehirlerin organizmadan atılmasında en ağır görev bu organlara düşmektedir.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Karaciğer ve böbreklerde büyük arıza ve tıkanmalara, karaciğerde yetersizlik, yağlanma ,sertleşme
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Gözlerde:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Işık ve mesafede uyumsuzluk, şaşılık gece körlüğü, göz bebeği büyümesi, küçülmesi, göz adele felci…
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Solunum Sisteminde:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Nefes darlığı, öksürük, boğulma hissi, bu yolla kalp sıkışmaları, solunum felçleri ve ölümler bilinen olaylardır.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kan organlarında:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kan ,insan hayatının en önemli organı olup, uyuşturuculardan büyük zararlar görür.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kansızlık ,kan zehirlenmeleri, kan hücrelerinde şekil ve miktar değişiklikleri, kanın korkulu arızası olan pıhtılaşma ve kangrenler başlıca arızalardır.
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sosyal ve Maddi Etkenleri
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">İnsanın çevresi ile uyum içinde olması, akıl ve zihin sağlığı ile mümkündür.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Aileden, toplumdan ve çevresinden kopararak, yalnızlığa, bunalıma ve hemen ardından da sorumsuz, hipisel (hayvani) bir hayata mahkum eder. Bağımlıyı yaşayan bir ölü haline getirir.
MARGIN: 0cm 0cm 24pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Bu sebeple, uyuşturucuların, bağımlıya, aile hayatına, doğacak çocuklara, iş hayatına, aile ve ülke ekonomisine, ferdi ne toplumsal ahlaka (namus ,iffet, şeref, haysiyet v.s.) verdiği zararlar ifadelere sığdırılamaz.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 18pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 18pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 18pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">İntiharların, cinayetlerin, her türlü fuhşiyat, gasp ve anarşinin temelinde uyuşturucu vardır.
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigara
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigara da gerçekleri görme zamanı...

Cebe de, cana da kıyıyor !
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigara İle İlgili Türkiye Gerçekleri!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigara İçicisi 23 Milyon
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">2005 Yılında Yıllık Tüketim 5.5 Milyar Paket
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Harcanan Para 12 Milyar YTL
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">2005 Yılı 115.000 Kişi Öldü
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Her 5 Dakikada Bir Vatandaşımız Ölüyor
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">İnanılmaz Ama Gerçekler!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Davit Mc Lean’ın 1995’te akciğer kanserinden öldü!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Wayne Mc Laren’in 1992 yılında 51 yaşında iken akciğer kanserinden öldü!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Will Thornbury’in 1992 yılında 56 yaşında kanserden öldü!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Davit Millar Jr.’ın 1987 yılında yakalandığı anfizem hastalığından öldü!
MARGIN: 0cm 0cm 24pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigaranın dumanında gaz halinde bulunan CO (karbon monoksit) hücrelerin kandaki oksijeni kullanmasını engelleyerek, tüm organların çalışmasına zarar verir. R mso-special-character: line-break"> R mso-special-character: line-break">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigaradan Dolayı Oluşan Hastalıklar
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Akciğer Kanseri
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Damar Sertliği
Kalp Krizi
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Burger Hastalığı
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Sigara içicisi olsanız dahi, bırakmak için bir an önce başlayın ve çevrenizdekilere bunları anlatın. Toplumsal görev edinin, Küçücük yavrularımızın, halkımızın hayatlarını birlikte kurtaralım!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sigaradan Dolayı Hasta Olduğunuzda maddi giderleriniz artacak ve işinizden ayrılmak zorunda kalacaksınız!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Eskisi gibi her şey yiyemeyecek, koşamayacak, eğlenemeyeceksiniz ve belki de konuşamayacaksınız.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Yatalak bir hasta olduğunuzda mutlaka bir başkasının bakımına ihtiyaç duyacaksınız. Birileri sizin bakımınızı sağlamak için zamanını harcayacak. Bile bile o kişiyi bu duruma düşürmekten rahatsızlık duymayacak mısınız?
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Günleriniz bir yatakta veya hastane köşelerinde geçecek.
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Yaşamınızı soluk darlığı içinde oksijene bağımlı, yatağa bağlı halde tamamlamak ister misiniz ?
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Arkadaşlarınız Sizi Ölüme Götürebilir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Spor yapın ve çocuklarınızın spor yapmalarına fırsat tanıyın…
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Koşmak Kalbi ve Kasları Kuvvetlendirir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kalp büyür ve kuvvetlenir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Nabzınız 75’ten 55’e düşebilir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Koşma sayesinde kalbiniz daha ekonomik ve daha uzun süre çalışır!
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Bir Başka Kazanç
Yeni Kan Damarları…
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Vücudunuzda 4 kat daha fazla kan damarı oluşacaktır!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kaslarınıza daha fazla oksijen besim maddesi gidecektir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Spor, el-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar.İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 18pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Bağışıklık Sisteminiz Güçlenecek!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Bol oksijen bağışıklık sistemini güçlendirir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> 30. Dakikanın sonunda kandaki zararlı maddeleri öldüren hücrelerin oranı %30 artar!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Askerleriniz daha iyi savaşacaklar!
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Koşmak Stres Giderir!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Adrenalin damarların iç duvarlarında kertikler açar ve onları gözenekli yapar!
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Sonuç:
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kalp Krizi, Damar Sertliği ve Felç
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Spor Kaliteli Bir Eğitim Aracıdır!
MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 140%">Pefunday
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%"> Gençlerin, sokaklarda başıboş kalmaları halinde nasıl kötü alışkanlıklara açık bir hale geldikleri ve tembelleştikleri bilinmelidir.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kendilerini yaşıtları ile kıyaslarlar.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Başarı için içten gelen bir heves duyarlar.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Başarı için titiz, sabırlı, özverili ve özverili bir şekilde çalışırlar
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Düzenli yaşam ve beslenme alışkanlığı kazanırlar…
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">İçlerindeki yaşadıkları topluma kolay uyum sağlarlar.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Kurallara uymayı, karşılıklı yardımlaşmayı, ve ekip ruhunu benimserler.
<H2 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 13.5pt; LINE-HEIGHT: 140%">Çocuklarının Spor Yapması Ailelerinin de Bazı Kötü Alışkanlıklardan Uzak Kalmasını sağlar

teşekkürler hocam ellerine sağlık

teşekkürler eline ve emeğine sağlık

rica ederim arkadaşlar

sağolasın da biraz kopuk olmuş ama genede teşekkürler

bizde yine de rica ederiz

sevimsiz bir konu fakat çocuklarımızı ve gelecek nesilleri bilinçlendirmek ve bu illetlerden korumak için gereken herşeyin yapılması şart olmalı. Teşekkürler hocam.http://www.bedenegitimi.gen.tr/forum...ys/smiley6.gif

gncll :))

çok teşekkür ediyorum