Beden Eğitimi ve Spor Portalı - Egzersiz reçetesi prensipleri

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Antrenman Bilgisi (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=75)

- - Egzersiz reçetesi prensipleri (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=14535)

binali

04-05-2015 23:28

Egzersiz reçetesi prensipleri

AEROBİK EGZERSİZ PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ

Aerobik uygunluk düzeyi belirlendikten sonra aerobik uygunluğu geliştirmek ve korumak için egzersiz programları hazırlanmalıdır
 Yaş
 Cinsiyet
 Fiziksel uygunluk düzeyi
 Egzersiz alışkanlıkları
 İlgi alanı

http://www.bedenegitimi.gen.tr/uploa...programson.pdf

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:56.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159