2014-2015 MasaTenisi Egzersiz Planı / Haftanın istediğiniz günü
 

2014-2015 MasaTenisi Egzersiz Planı / Haftanın istediğiniz günü

Türkiye'de yine bir ilki gerçekleştirdik ve haftanın istediğiniz günü egzersiz planı yapabileceksiniz. Haftanın tüm kombinasyonunu içeren egzersiz planları ile artık sadece adınızı soyadınız değiştirmeniz yeterli olacak. Bizlerden desteklerinizi esirgemeyiniz. Lütfen sitenizin kıymetini biliniz :)

Dosyanın içerisinde 10 adet farklı günlerde yapılmış egzersiz planı bulunmaktadır. Planların numarasına bakıp hangi günlere ait olduğu aşağıda listelenmiştir.

1. Pazartesi + salı + çarşamba: 2+2+2
2. Pazartesi + salı + perşembe: 2+2+2
3. Pazartesi + salı + cuma: 2+2+2
4. Pazartesi + çarşamba + perşembe: 2+2+2
5. Pazartesi + çarşamba + cuma: 2+2+2
6. Pazartesi + perşembe + cuma: 2+2+2
7. Salı + çarşamba + perşembe: 2+2+2
8. Salı + çarşamba + cuma: 2+2+2
9. Salı + perşembe + cuma: 2+2+2
10. Çarşamba + perşembe + cuma: 2+2+2
11. Hafta Sonu: 3+3

Hocam ,
planda eylülün 2. Haftası olarak görülen aslında ekimin 1. Haftası değil mi ?
Ekim de bu şekilde 5 hafta olması gerekmiyor mu ?

Hafta içi Salı-Cuma 3+3 şeklinde egzersiz planı yapsam olur mu?

Okul müdürünüz onay verirse Olur hocam sıkıntı olmaz

hocam bu yıl içinde aynısını beklıyoruz teşekkürler..

arkadaslar bu egzersiz planlarının 2015-2016 yılı istedigimiz gün planı neden yokk

okul acilen istiyor yardım pazartesi persembe cuma masa tenisi egzersiz planı lazımm

Dosyayi göremiyorum ben nerden indirdiniz

İndirme linki ilk mesajın en altında

1+1+2 haftada 4saat egzersiz yapablirmiyim