TEMEL DURUŞLAR VE DEPLASELER (Yer değiştirmeler)

Bir voleybol müsabakasında bir oyunun gerek rakip sahadan gerek kendi arkadaşından gelebilecek topları karşılayabilmesi gerekir. Bu toplar yüksek ya da çok alçak olabileceği gibi çok sert ya da çok yumuşak olarak da gelebilir. Bir oyuncunun bunları karşılayabilmesi, ya da pas, smaç, blok, savunma gibi unsurları daha iyi yapabilmesi, bir sonraki harekete hazır olabilmesi için farklı şekillerde beklemesi gerekir. Bu duruşlara temel duruş denir.


http://www.bedenegitimi.gen.tr/indir.gif

sağol ben zaten bunu arıyordum

ben senin yüzünden 100 aldımhttp://www.bedenegitimi.gen.tr/forum...s/smiley32.gif

sevindim senin adına.

kim ne 100 almş

çok güzel. tşk

eline sağlık hocam

Eline sağlık teşekkür

emeğine sağlık.http://www.bedenegitimi.gen.tr/forum...s/smiley32.gif