Beden Eğitimi ve Spor Portalı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)
-   Voleybol (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=28)
-   -   Voleybolda Parmak Pas (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=135)

webmaster 30-03-2007 17:03


>PARMAK PAS
Voleybolda topun istenilen noktaya ellerin ve kolların yardımı ile parmakların ve tüm vücudun harekete katılımı sağlanarak yapılan bir vuruş tekniğidir.
><a href="../images/pas-2.jpg"


http://web.adu.edu.tr/akademik/vsent...ages/pas-2.GIF


</A> Parmak pası sınıflandırmak gerekirse birden fazla sınıflandırma yapılabilir:



1. TOPUN KATETTİĞİ MESAFEYE GÖRE
- Uzun pas
- Yakın pas
2. TOPUN HAVADA ÇİZDİĞİ YÖRÜNGEYE GÖRE
- Yüksek pas
- Orta yüksek pas
- Alçak pas
- Kısa pas
3. TOPUN GÖNDERİLDİĞİ İSTİKAMETE GÖRE
- Öne pas
- Geriye pas
- Yana pas
4. YAPILIŞ ŞEKİLLERİNE GÖRE
- Durarak
- Hareket halinde pas
- Hareketten sonra pas
- Sıçrayarak

PARMAK PAS TEKNİĞİ
Ayaklar için iki pozisyon vardır. Bir ayağın ileride olması . Diğeri ayakların yan yana olması. Birinci pozisyon, kısa yürüyüş adımına benzer. Ayaklar omuz genişliği kadar açık ve arkada ki ayağın topuğu kalkıktır.


Ayakların yan yana olduğu pozisyonda, iki ayakta hedefe 90 derece açı yapacak kadar bükülür. Ayaklar birbirine yakın ve yere düzgün basarak durur. Ayak uçları hedefe dönüktür.


Tek ayağın önde olması genelde daha çok kullanılır. Ağırlığın büyük bir kısmı ön ayakta olur. Dizlerini hafifçe büker ve sonra topu yukarı doğru iterken bacaklarını doğrultur.


Ayakların yan yana olması pozisyonu ise ayrı bir güç verir. Ağırlık iki ayağa dağılmıştır.


Sırt düz ve diktir. Baş yukarıya doğru kalkık ve topu izler pozisyondadır. Kollar pas atışında elleri iter. Dirsekler tamamen geniş ve hazırdır.




Pas da bilekler bir yay gibi çalışır. Top bilekleri ittiği zaman bilekler bükülür. Bilekler topla temas anında sert olmamalıdır. Sert bilek bükülmeyi önler. Eller açıktır. Eller bir kase gibi parmaklarda kıvrıktır. Parmaklar yumuşak bir bekleyişte olmalıdır. Gergin parmaklar kolayca esnemez. Alından ellerin uzaklığı 15 cm ileridedir. İşaret parmakları yaklaşık bir çizgi üzerinde imiş gibidir. Vuruş anında kolların ileriye uzanmasıyla birlikte bacaklar da dizlerden doğrularak harekete katılırlar.


Parmak pasta yapılan hataları:


- Topun altına dengeli olarak yerleşmemek,
- Dizleri hafif bükerek vücuda yumuşaklılık vermemek,
- Topu parmaklarla almayıp avuçlara oturtmak,
- Topu parmaklardan çıkardığı anda kollarla atış yönünde bir uzanma yapmamak.

Geri Pas :Oyuncu tamamen öne pas atar gibi topu karşılar. Topla aynı yerde alnının önünde buluşur. Uzanma ve topu sıkıştırması öne pas gibidir. Fakat geri pas sırasında topu başının gerisine çabuk iter. Omuzlar kollarıyla birlikte geriye hareket eder, kalçasını öne iter.






Sıçrayarak Pas :
Şu amaçlar için yapılır :


- Arkadaşından gelen manşet file üstünden rakip sahaya gidiyorsa, topu takımına kazandırmak için,
- Hareketi hızlandırmak için. Top alçalmadan önce pasını atmak için,
- Pasörün ön pozisyonda olduğu durumlarda, ikinci dokunuş için sıçrar pas atar, veya hücum eder.
Pasör sıçrayarak pas attığında, pasa iki farklılık getirir;
Sıçrama ile normal pas arasında bir zamanlama farkı vardır.
Sıçradığında pas atanın daha az gücü vardır. İtişi yerdeki gibi kuvvetli yapamaz.

beautiful gril 08-12-2007 22:44

çok teşekkürlerr...

hat64 09-12-2007 01:44

Manşet pastan sonra parmak pas çalışması da harika hocam. tşk.ler

enjoyment333 09-12-2007 10:18

emeğine sağlık sevgili hocam

neshememet 19-12-2007 20:36

hocam zamanını ayırdığın tşkr.emeğine sağlık

##GîT@RîST## 25-12-2007 13:19

IMM vallaa tek kelimeyle super benim bi ödeve lazım oldu hemen burdaN ÇIKARDIM TŞKKK ELLERİNİZE SAĞLIKKhttp://www.bedenegitimi.gen.tr/forum...ys/smiley2.gif

hat64 25-12-2007 14:05

işinize yaraması ne güzel..

sekerimsi 13-04-2008 17:42

çok güzel olmuş fakat okul hocamız en az 2 sayfa dediği için yazmadım 1 sayfa falan tuttu çünkü yine de teşekkürler

melike42 22-07-2008 16:13

hocam süper bi paylaşım, tekrardan emeklerinize sağlık

leon.eagle 04-11-2008 21:50

hocam paylaşım için tşk.elinize sağlık....


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:52.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159