Hava Topu


>
http://www.espor.com.tr/image/drillbank/drill2.jpg



http://www.espor.com.tr/image/topbullet.gif DÜZEN:



40 mt'lik oyun alanı çizgisi üzerine 2 tane kalecisi ile birlikte büyük kale yerleştirin.


Kalelerin yanına 2 adet 5 X 8 mt. ebadında hedef alanları belirleyin.


2 adet birbirine denk takım oluşturun.


http://www.espor.com.tr/image/topbullet.gif ÇALIŞMA :



A ve B alanındaki oyuncular numara sırasına göre karşı alandaki eşine eliyle çapraz hava topu atarlar.


Alan değiştirmek şartıyla pas veren oyuncular yatay çubuklardan oluşan koordinasyon parkurundan atlayarak geçerler, diğer taraftan topu karşılayan oyuncular yan alandaki dikey çubukların arasından (slalom) top sürerek geçerler.


http://www.espor.com.tr/image/topbullet.gif UYARI:



Alanlar arasındaki mesafenin oyuncu gücü seviyesine uygun ayarlanması.


http://www.espor.com.tr/image/topbullet.gif DEĞERLENDİRME



1 Puan : Atılan topu eşi karşılayabilir.


2 Puan : Atılan topu eşi kafa / gögüs /omuz ile karşılayabilir ve topa hakim olabilir.


2 dakika içinde hangi takım en fazla puanı alabilir? İlk kendi alanını boşaltan takım 2 artı puan kazanır.




kaynak: www.espor.com.tr