Beden Eğitimi ve Spor Portalı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)
-   Tenis (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=29)
-   -   Teniste Kazanma Stratejileri (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=127)

webmaster 30-03-2007 15:07

TENİS’TE (kazanmak için) STRATEJİ örnekleri…


Önce oyunun kontrolünü ele almanız gerekmektedir. Bunun içinde kuvvetli vuruşlarınız ile rakibinizi zor duruma sokup size kolay ve kısa top atmasını sağlamalısınız.


Oyuna konsantre olmalısınız: Yalnız oyunu ve topu düşünün, ne rakibinizle, ne de etrafınızla hiç ilgilenmeyin. Dinlenme sürelerinizi tam olarak ve dinlenerek kullanın. Sakin olun ve sık sık DERİN NEFES alın, her saha değiştirişte su içmeyi ihmal etmeyin.


İyi Servis gerklidir: Birinci servisiniz güçlü ve içeri düşme yüzdesi yüksek ise: SERVİSİNİZİ yönü değişken olarak KÖŞELERE (daha doğrusu istenen yere) SERT VE UZUN (veya SPİNLİ) olarak kullanınız. Eğer değil ise, ilk servisinizin içeri düşme yüzdesini bilerek yükseltin,


Önemli not: servis atan oyunu kazanmalıdır. İkinci servisinizi de etkili atmaya gayret edin, zayıf servis zaten siz puan kaybettirecek ve moraliniz bozulacaktır:


Servis karşılama: Kuvvetli ve uzun bir forehand’iniz (sağ taraftan vuruş) veya backhand’iniz (soldan vuruş) var ise: Servis karşılarken


UZUN GERİ TOPLAR atmaya gayret ediniz, (tabii mümkün oldukça), zor servislerde ise kısa, alçak ve çapraz toplarla servis çeviriniz.


GENELDE DAİMA UZUN TOP atınız. (ne çok yüksekten, ne de çok alçaktan - file üzerinden 30-90 cm arası)


BOŞ SAHAYA DOĞRU OYNAMALISINIZ: çizgilere oynamak risklidir, tekler sahasında topa vurmadan arka köşe noktalarını düşleyiniz


KARŞI RAKİP OYUNCUYA GÖRE DEĞİL, genelde TENİS’TE OYNANMASI GEREKEN yere doğru oynayın, en iyi ve en rahat dolayısıyla en etkili vuruşunuzu yapın .


Tek düze oynamayın, her türlü kabiliyetinizi ( kısa top, lop, vole, v.s...) aşırıya kaçmadan gösterin, deneyin, ve uygulayın.


TRİBÜNLERE OYNAMAYIN .Tenis değişiklikler oyunudur (variasyon).


Puanları katiyyen zorda aramayınız. Karşı tarafın oyununa girmeyin, rakibin kuvvetli tarafına


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:50.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159