Beden Eğitimi ve Spor Portalı - futbol ve masa tenisi egzersizi

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Beden Eğitimi Öğretmenlerinin Sorunları ve Soru Cevap Bölümü (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=132)

- - futbol ve masa tenisi egzersizi (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=12291)

yasin5879

28-10-2012 18:34

futbol ve masa tenisi egzersizi

arkadaşlar ben bu ıkı branşla ılgılı egzersız yapmak ıstıyorum. sıtede baktım goremedım dokumanları olanlardan yardım beklıyorum. şimdiden herkese teşekkürler

Adem Tırpancı

28-10-2012 20:22

Alıntı:

yasin5879 Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 55152)

arkadaşlar ben bu ıkı branşla ılgılı egzersız yapmak ıstıyorum. sıtede baktım goremedım dokumanları olanlardan yardım beklıyorum. şimdiden herkese teşekkürler

Forumumuzun egzersiz plânları bölümünden rahatlıkla bulabilirsiniz.

yasin5879

28-10-2012 20:38

yardım

kardes oraya baktım bulamadım eger orda varsa dırek yonlendır benı. ben goremedım. futbol masatenısı birleştirilmiş şekilde egzersız arıyorum.

Adem Tırpancı

28-10-2012 20:59

Alıntı:

yasin5879 Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 55154)

kardes oraya baktım bulamadım eger orda varsa dırek yonlendır benı. ben goremedım. futbol masatenısı birleştirilmiş şekilde egzersız arıyorum.

Aradığınız şekliyle henüz paylaşan olmadı hocam. Ayrı ayrı istiyorsanız;

Masa tenisi egzersiz plânı
Futbol egzersiz plânı

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:45.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159