Yenilenme kapsamı içinde terapatik modalitelerin kullanımı
 

YENİLENME KAPSAMI İÇİNDE TERAPATİK MODALİTELERİN KULLANIMI

Gerilim uygulanması ve bu gerilimin ortadan kaldırılması, çalışma ve yenilenme, stres ve gevşeme (rahatlama) arasındaki sürekli değişim(nöbetleşme) yaşayan bütün varlıkların, her organın, her kasın , her kas lifi ve hücrenin doğal bir ritmidir ve bu durum bütün kompleks yapısıyla insan varlığı için de geçerlidir!

Gerilim uygulanması ve bu gerilimin ortadan kaldırılması, çalışma ve yenilenme, stres ve gevşeme (rahatlama) arasındaki sürekli değişim(nöbetleşme) yaşayan bütün varlıkların, her organın, her kasın , her kas lifi ve hücrenin doğal bir ritmidir ve bu durum bütün kompleks yapısıyla insan varlığı için de geçerlidir!

Yalnızca antrenman ve yenilenme arasındaki doğal değişim( süreklilik) performansa ulaşılmasını ve yüksek performansın devamlılığını olası kılabilir.

Sağlam ve kalıcı bir sportif performans gelişimi için gerekli olan adaptasyonların sağlanabilmesi için antrenmanla geliştirilmek istenen organ ve sistemlerin kendi yük taşıma kapasitelerinin üst sınırlarında yüklenmeleri gerekir.