|
Genel ve Özel antrenman bİlgİsİ
Toplam 1 Eklenti bulunuyor.
GENEL VE ÖZEL ANTRENMAN BİLGİSİ
Antrenman, verim arttırmak amacıyla planlı ve programlı olarak yapılan fiziksel ve psikolojik yüklenmeleri içerir. Antrenmanda 3 öğe vardır. 1- Bireyin (sporcu veya sedanter) sportif verimini ya da performansını arttırmak amacıyla yapılan çalışmalardır. Sporda verime örnek verecek olursak; gol atmak, sayı atmak gibi şekillerde karşımıza çıkabilir. Verim; kalp dolaşım sisteminin daha sağlıklı çalışması sedanter birey için verim sayılabilir. 2- Planlı programlı bir iştir. (içeriği, saati olan çalışmadır.) 3- Fiziksel ve psikolojik yüklenmeleri içerir. |
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:46. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı