Beden Eğitimi ve Spor Portalı  


Go Back   Beden Eğitimi ve Spor Portalı > Kütüphane > Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım

Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım Spor Yaralanmaları, Kırıklar, Çıkıklar, Boğulmalar, Zehirlenmeler vs.

beden eğitimi
beden eğitimi
Sitemize hoş geldiniz. Konuları beğenmeyi unutmayalım.

 
 
Seçenekler Stil
Prev önceki Mesaj   sonraki Mesaj Next
Alt 03-04-2008, 19:40   #1
binali
Super Moderator
 
binali - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19
binali will become famous soon enough
Standart

Reklam Alanı
KASIK AĞRISI<?:NAMESPACE PREFIX = O />
Kasık ağrısı değişik nedenlerle ortaya çıkabilecek kompleks bir sorundur. Tanının doğru konması tedavinin başarısı açısından önemlidir. Uzman bir hekim tarafından değişik tetkik ve incelemelerin sonucu ışığında ancak tanı konulabilir. Sıklıkla farklı branşlardan hekimler tarafından değerlendirilmenin yapılması gerekir. Uludağ Üniversitesi Spor Hekimliği BD’na kasık ağrısı ile başvuran hastalar sıklıkla spor hekimi, ürololog ve genel cerrah tarafından değerlendirilirek tedavi programı belirlenir.

ADDUKTOR TENDİNİT

Bacak iç bölümünü oluşturan kasların (adductor magnus, brevis, longus ve pectineus kas) tendonlarında aşırı kullanım veya zorlanmalar sonucunda oluşan iltahabi değişikliklere verilen isimdir. Sıklıkla adductor longus kasının zorlanması kaynaklıdır. Futbol, hentbol, engel atlama, tenis gibi branş sporcularında görülen bir sorundur. Sıklıkla antrenmanların yoğun olduğu kamp vb. dönemlerde bu sorunla karşılaşılabilir. İlgili kasların kuvvet ve uzama yeteneğindeki yetersizlikler en önemli nedenlerdir. Diğer önemli bir neden aktivite öncesi yetersiz ısınma ve germe egzersizlerinin yapılmamasıdır. Aktiviteyi takiben germe egzersizlerinin yapılmaması da biriken sertlikler oluşturma özelliğinden dolayı tendinit açısından zemin oluşturabilir.Ağrı ilgili kasta lokalize olması yanında kasıktan aşağı doğru da yansıyabilir. Egzersizin başında ve sonunda ağrı daha şiddetli olabilir. Bacağı içe çekme hareketi ile ağrı hissi oluşur veya artar. Ağrı yüzünden topa vurma, koşma gibi aktiviteleri yerine getirmekte güçlük çekilir.

İlk yapılacak şey ilgili bölgeyi dinlendirmek ve soğuk uygulamaktır. Ağrı şikayeti ortadan kalkmadan ağır aktivitelere katılmak olayın kronikleşmesine tedavi süreçlerinin uzamasına neden olur. Akut durumlarda tedavi 4-6 haftalık bir süreci alırken kronik olgularda süreç 3 ay ve üstüne uzamaktadır. Rehabilitasyon tedavide önemli bir yere sahiptir.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.
binali isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Reklam Alanı
 

Popüler Sitelerde Paylaş

Etiketler
aĞrisi, kasik, yaralanmalari


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Spor yaralanmalari binali Antrenman Bilgisi 0 29-11-2010 18:34
ÖN DİZ AĞRISI webmaster Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım 0 05-06-2009 00:40
KAS YARALANMALARI binali Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım 0 09-12-2008 02:06
KASIK SAKATLIKLARI binali Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım 4 27-04-2008 15:22
DİZ YAN BAĞ YARALANMALARI binali Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım 2 24-04-2008 12:13

Reklam Alanı


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2024, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159