|
|
|||||||
| Beden Eğitimi ve Spor Beden Eğitiminin Tanımı, Amaçları, Faydaları, Spor Yöneticiliği, Felsefesi, Fizyolojisi |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
08-06-2008, 17:10
|
#1 |
|
Çalışkan Üye
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Eki 2007
Mesajlar: 3.631
Teşekkürleriniz: 2
12 Mesajına 18 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 21  |
Reklam Alanı
=baslik height=19>Düzenli Egzersizin Biyolojik Yaşa Etkisi  Yapılan bir araştırmada, düzenli egzersiz yapan kişilerin biyolojik yaşlarının “koltuk tembellerine” göre 10 yıla kadar daha düşük olabildiği ortaya çıktı. Londra’daki St. Thomas Hastanesi’ndeki ikizler Araştırma Ünitesi’nde 2401 ikiz üzerinde yapılan bir araştırmada, deneklerin telomer uzunlukları ölçüldü. Telomerler, kromozomların uçlarını kapatarak DNA’nın kendini kopyalaması sırasında yıpranmasını önleyen parçalar. Telomerler, insanın yaşam süresi boyunca kısaldıkları için, biyolojik yaşam süresinin saptanmasında kullanılabiliyorlar. Sigara tiryakilerinin ve aşırı şişman insanların, diğer insanlara göre biyolojik olarak daha hızlı yaşlandıkları önceki çalışmalardan biliniyordu. Bu araştırmada, haftada 3 saat 20 dakikadan fazla egzersiz yapan en aktif grubun telomerlerinin, en az aktif (haftada 16 dakikadan az egzersiz yapan) grubunkine göre 200 nükleotid daha kısa olduğu görüldü. Bu da egzersiz yapanların, yapmayanlara göre biyolojik olarak 10 yıla kadar daha genç olabileceği anlamına geliyor. Kaynak: Şubat 2008 Bilim Teknik Dergisi
__________________
\'\'ONE WORLD ONE DREAM\'\' |
|
|
| Reklam Alanı |
|
08-06-2008, 17:18
|
#2 |
|
Moderator
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ağu 2007
Bulunduğu yer: OSMANİYE
Mesajlar: 2.034
Teşekkürleriniz: 13
32 Mesajına 54 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0  |
tşkler
__________________
GÜL SUNAN BİR ELDE DAİMA BİR MİKTAR GÜL KOKUSU KALIR... |
|
|
|
|
08-06-2008, 18:54
|
#3 |
|
Moderator
Üyelik tarihi: Mayıs 2007
Bulunduğu yer: Hatay
Mesajlar: 1.242
Teşekkürleriniz: 0
8 Mesajına 9 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
Güzel bilgileriniz için çok sağolun HAtice hocam....
__________________
Birlikten KUVVET doğar... |
|
|
|
|
08-06-2008, 20:55
|
#4 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19 |
Evet düzenli egzersiz insanı dinç yapıyor.Herhangi bir aksaklık olmazsa 10 ağustos 2008 tarihinde kaçkarların zirvesindeyiz.İşte spor işte zindelik.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
|
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| biyolojik, düzenli, egzersizin, etkisi, yaşa |
| Konuyu Toplam 3 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 3 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| İrtifada egzersizin erkek dağcıların solunum parametleri üzerine etkisi.. | binali | Doğa Sporları | 0 | 27-03-2011 13:38 |
| Kas Kitlesini Artırmada Beslenmenin Etkisi | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 2 | 01-03-2009 13:39 |
| Okul Öncesi Çocuklarda Egzersizin önemi 1 | binali | Çocuk ve Spor | 4 | 06-11-2008 22:00 |
| Spor ve egzersizin önemi | binali | Spor Haberleri ve Güncel Olaylar | 0 | 30-07-2008 22:17 |
| Esnekliğin anaerobik performansa etkisi | binali | Antrenman Bilgisi | 2 | 25-05-2008 01:52 |
| Reklam Alanı |
Normal
