{"text_format":"2","workbook":"xls","n_sheets":3,"sheets":["Sayfa1","Sayfa2","Sayfa3"],"not_rendered":{"charts":0,"images":0,"macros":0,"external_links":0,"defined_names":0,"comments":0,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"run_cost":"one","rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900","formulas":"cached_only"}

{"sheet":"Sayfa1","index":0,"n_rows":274,"n_cols":8,"rows_kept":274,"cut":false,"hidden":false,"merged":[],"flags":["formulas_cached_only"]}
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ"," "]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
[" ",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["A",null,null,"yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["Ğ",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["U",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[null,2,2,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["S",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["T",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["O"," "," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
["S"," "," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
[" "," "," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
[" ",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
[" ",null," ","yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","Grup  oluşturma  çalışmaları"]
[" "," ",null,"yatkınlık","5x5  ,  6x6  küçük  kalelerde,  kalecili büyük kalelerde"]
[" "," "]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ"," "]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","savunma pozisyonu","soyunma odalarının"]
[" ",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest),balık ağı) ","hataları göster","kullanılması"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","orta saha pozisyonu","soyunma odalarının"]
["E",null,null,"yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbsest),top sürme yarışı)","hataları göster","kullanılması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","hücum pozisyonu ","soyunma odalarının"]
["Y",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) , top sürme yarışı.sürat koşusu","hataları göster","kullanılması"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","savunma pozisyonu","eşli kuvvet çalışması"]
["L",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) , küme  oyunu.","hataları göster"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","orta saha pozisyonu"," takım kaptanlarının"]
["Ü",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)","hataları göster","görev ve yetkileri"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","hücum pozisyonu "]
["L",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)sürat koşular","hataları göster"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","savunma pozisyonu","okulun önemi"]
[" "," "," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)","hataları göster","okumanın önemi"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","orta saha pozisyonu"]
[" "," "," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)sürat koşular","hataları göster"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","hücum pozisyonu ","ailenin önemi"]
[" "," "," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)","hataları göster"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","savunma pozisyonu","kulübümüzün tarihçesi"]
[" ",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)","hataları göster","eşli kuvvet çalışması"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","orta saha pozisyonu","antremanlara gidiş-gelişte"]
[" ",null," ","yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) stafet yarışı))sürat koşuları","hataları göster","dikkat edilecek şeyler"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","koşu tekniği,3x3+1(topun başına birikme,yön değiştir,iyi savunma","hücum pozisyonu ","oyun kültürü"]
[" "," ",null,"yatkınlık","jokeri kullan(kontrol pas-serbest) bayrak  yarışı)","hataları göster"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR  HATALARI HERKESE  GÖSTER---ÖNEMLİ--"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","savunma ile orta sahanın","seyirci kültürü"]
[" ",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x4 dak.","işbirliği-anlaşması"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","orta saha ile  hücumun ","RENK  OYUNU"]
["E",null,null,"yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x4 dak.","işbirliği-anlaşması","eşli kuvvet çalışması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","savumanın hücuma","büyüklere saygı"]
["K",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç  sürat koşuları","çıkma şekilleri","küçüklere sevgi"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","orta sahanın hücuma ","anne-babaya saygı"]
["İ",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x4 dak.","destek   şekilleri"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","hücum oyuncularının","diğer antrenörlere saygı"]
["M",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 5X50M%60","savunmaya desteği","eşli jimnastik hareketleri"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","savunma ile orta saha","TÜNEL OYUNU"]
[" ",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x4 dak.","işbirliği-anlaşması"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","orta saha ile  hücumun ","rakibe seyirci-kulüp ve"]
[" "," "," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 5X50M%60","işbirliği-anlaşması","oyuncuya saygı"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","savumanın hücuma","rakibe seyirci-kulüp ve"]
[" "," "," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x5 dak.","çıkma şekilleri","oyuncuya saygı"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","orta sahanın hücuma ","rakibe seyirci-kulüp ve"]
[" "," "," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç. sürat koşuları","destek   şekilleri","oyuncuya saygı"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","hücum oyuncularının","eşli jimnastik hareketleri"]
[" ",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x5 dak.","savunmaya desteği"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","savunma oyuncularının","oyun kuralları"]
[" ",null," ","yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç aerob  koşu 2x5 dak.","özel çalışması","renk  oyunu "]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","3x3+1 çok pas(çevresel görüş,joker kullan,yön değiştir,iyi savunma","orta saha oyuncularının","oyun kuralları"]
[" "," ",null,"yatkınlık","yap)ayak içi,dışı,tabanı,diz kontrol,5x5  maç- sürat koşuları.","özel çalışması(savunma vuruşu)","eşli kuvvet çalışması"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU  DURDUR HATALARI  GÖSTER-HERKESE- ÖNEMLİ"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi,dışı,tabanı,diz konrolu(kendi attığı  topa,arkadaşının attığı","savunma ile orta saha","hakeme saygı"]
[" ",null," ","yatkınlık","topa,karşılıklı uzun toplara kontrollar.6x6 maç, slalom koşu yarışma","işbirliği-anlaşması"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi,dışı,tabanı,diz konrolu(kendi attığı  topa,arkadaşının attığı","orta saha ile  hücumun ","tünel  ounu"]
["K",null,null,"yatkınlık","topa,karşılıklı uzun toplara kontrollar.6x6 maç, slalom koşu yarışma","işbirliği-anlaşması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi,dışı,tabanı,diz konrolu(kendi attığı  topa,arkadaşının attığı","savumanın hücuma","mevkiler hakkında  bilgi"]
["A",null," ","yatkınlık","topa,karşılıklı uzun toplara kontrollar.6x6 maç, slalom koşu yarışma","çıkma şekilleri","eşli jimnastik hareketleri"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","orta sahanın hücuma ","10 pas  oyunu"]
["S",null," ","yatkınlık","6x6 maç   aerob  koşu   2x6 dak % 60","destek   şekilleri"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","hücum oyuncularının","okulda öğretmenin önemi"]
["I",null," ","yatkınlık","6x6 maç   aerob  koşu   2x6 dak % 60","savunmaya desteği"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","savunma ile orta saha","profosyonellik nedir?"]
["M",null," ","yatkınlık","ver-kaç çalışması (hataları göster)6x6 maç   sürat  koşuları","işbirliği-anlaşması","araştır ödev"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","orta saha ile  hücumun ","slalom pas yarışı"]
[" "," "," ","yatkınlık","ver-kaç çalışması (hataları göster)6x6 maç   aerob  koşu   2x6 dak % 60","işbirliği-anlaşması"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","savumanın hücuma","teknik-taktik nedir?"]
[" "," "," ","yatkınlık","6x6 maç   aerob  koşu   2x6 dak % 60","çıkma şekilleri","eşli jimnastik hareketleri"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","orta sahanın hücuma ","TÜNEL OYUNU"]
[" "," "," ","yatkınlık","6x6 maç   sürat  koşuları","destek   şekilleri"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","hücum oyuncularının","antrenman ve maç ile ilgili"]
[" ",null," ","yatkınlık","6x6 maç   aerob  koşu   2x6 dak % 60","savunmaya desteği","evdek konuşmalar"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","savunma oyuncularının","balık ağı"]
[" ",null," ","yatkınlık","6x6 maç   aerob  koşu   5x 70m %  70-80","özel çalışması","eşli kuvvet çalışması"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa"," karşılıklı kontrol pas(durarak,hareketli-yakın,uzak-hareketli,durarak","orta saha oyuncularının","slalom yarışlar"]
[" "," ",null,"yatkınlık","6x6 maç   sürat  koşuları","özel çalışması(savunma vuruşu)","renk  oyunu "]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU  DURDUR  HATALARI  HERKESE  GÖSTER-ÖNEMLİ"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","savunma ile orta saha","oyun  kuralları"]
[" ",null," ","yatkınlık","isabetli vuruş yarışması-7x7  maç  aerob koşu   2x4 dak","işbirliği-anlaşması"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","orta saha ile  hücumun "]
["A",null,null,"yatkınlık","isabetli vuruş yarışması-7x7  maç  aerob koşu   2x6 dak","işbirliği-anlaşması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","savumanın hücuma","eşli jimnastik hareketleri"]
["R",null," ","yatkınlık","7x7  maç  aerob koşu   2x8 dak","çıkma şekilleri(bindirmeler)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","orta sahanın hücuma ","iyi bir futbolcu nasıl olmalı"]
["A",null," ","yatkınlık","7x7  maç  aerob koşu   2x4 dak","destek   şekilleri"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","hücum oyuncularınınsavunmaya","el topu"]
["L",null," ","yatkınlık","taç atışı çalışması-7x7  maç  aerob koşu   2x6dak","desteği(gol vuruşu çalışması)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","karşılıklı  kontrol pasdurarak,hareketli-yakın uzak-sağ-sol","savunma ile orta saha","karne  kontrolları"]
["I",null," ","yatkınlık","taç  atışı  çalışması-x7  maç  sürat koşuları","işbirliği-anlaşması","zayıfı olanlara ceza"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","orta saha ile  hücumun ","eşli jimnastik hareketleri"]
["K"," "," ","yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.7x7 maç   10x60 m % 70 koşu","işbirliği-anlaşması(ölü toplar)"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","savumanın hücuma","sıçramalr"]
[" "," "," ","yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.7x7 maç   10x60 m % 70 koşu","çıkma şekilleri(taç  atışları)","eşli kuvvet çalışması"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","orta sahanın hücuma ","değişik maçlara giderek"]
[" "," "," ","yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.7x7 maç   10x60 m % 70 koşu","destek   şekilleri(bindirmeler)","yaşadıklarını anlatma"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","hücum oyuncularının","değişik maçlara giderek"]
[" ",null," ","yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.7x7 maç   10x60 m % 70 koşu","savunmaya desteği","yaşadıklarını anlatma"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","savunma oyuncularının","değişik maçlara giderek"]
[" ",null," ","yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.hedefe atış  7x7 maç","özel çalışması(kanat çalışması)","yaşadıklarını anlatma"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","iç üst  vuruşun gösterilmesi(top a yan gel, destek ayağın topun ya-","orta saha oyuncularının","değişik maçlara giderek"]
[" "," ",null,"yatkınlık","fakat uzak)bol  tekrar,yanlışları  göster.7x7 maç  sürat koşuları","özel çalışması(savunma vuruşu)","yaşadıklarını anlatma"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR HATALARI  HERKESE GÖSTER-DOĞRUYU SOR"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ayak üstü kontrol gösterilir.her oyuncu havaya attığı topa kontrol ya-","savunma ile orta saha","oyun kuralları"]
[" ",null," ","yatkınlık","par, eşli,çoklu-  7x7   maç    aerob   koşu    6 dak. %60-70  x 2","işbirliği-anlaşması","hakem gelir ve anlatır"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","ayak üstü kontrol gösterilir.her oyuncu havaya attığı topa kontrol ya-","orta saha ile  hücumun ","renk  oyunu "]
["O",null,null,"yatkınlık","par, eşli,çoklu-  7x7   maç    aerob   koşu    8  dak. %60-70  x 2","işbirliği-anlaşması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","ayak üstü kontrol gösterilir.her oyuncu havaya attığı topa kontrol ya-","savumanın hücuma","eşli jimnastik hareketleri"]
["C",null," ","yatkınlık","par, eşli,çoklu-  7x7   maç    aerob   koşu    8 dak. %60-70  x 2","çıkma şekilleri(bindirmeler)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ayak üstü kontrol gösterilir.her oyuncu havaya attığı topa kontrol ya-","orta sahanın hücuma ","dürüstlük(spor ve özel"]
["A ",null," ","yatkınlık","par, eşli,çoklu- 1-2-3 bölge taç atış çalışması. 7x7   maç  sürat  koşuları","destek   şekilleri","yaşantında)"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","ayak üstü kontrol gösterilir.her oyuncu havaya attığı topa kontrol ya-","hücum oyuncularınınsavunmaya"]
["K",null," ","yatkınlık","par, eşli,çoklu-  7x7   maç    aerob   koşu    6 dak. %60-70  x 2","desteği(gol vuruşu çalışması)","eşli kuvvet çalışması"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","savunma ile orta saha","TÜNEL OYUNU"]
[" ",null," ","yatkınlık","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.10x60mkoşu","işbirliği-anlaşması"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","orta saha ile  hücumun ","örnek insan ve sporcu"]
[" "," "," ","yatkınlık","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.10x60mkoşu","işbirliği-anlaşması(ölü toplar)"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","savumanın hücuma","eşli jimnastik hareketleri"]
[" "," "," ","yatkınlık10 PAS oyun","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.10x60mkoşu","çıkma şekilleri(taç  atışları)"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","orta sahanın hücuma "]
[" "," "," ","yatkınlık","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.10x60mkoşu","destek   şekilleri(bindirmeler)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","hücum oyuncularının","bireysel ve grup taktiği"]
[" ",null," ","yatkınlık10 PAS oyun","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.2x6 dk.koşu","savunmaya desteği","nedir?"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","savunma oyuncularının","renk  oyunu "]
[" ",null," ","yatkınlık","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.10x60mkoşu","özel çalışması(kanat çalışması)"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","ayakiçi gol  vuruşu  çalışması(göster,yaptır -hataları göster-yaptır","orta saha oyuncularının"]
[" "," ",null,"yatkınlık","tekrar hataları göster) 7x7  maç  gol vuruşu  2 gol sayılır.sürat koşu.","özel çalışması(savunma vuruşu)","eşli kuvvet çalışması"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR HATALARI  GÖSTER-HERKESE  SOR"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-gol  vuruşuna","savunma ile orta saha","OYUN KURALLARI"]
[" ",null," ","yatkınlık stafet yarış","bağla)  7x7  maç  ver-kaç ile  gol  2 gol   10x70 mt. Koşu","işbirliği-anlaşması","ofsayt nedir*"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-gol  vuruşuna","orta sahanın savunmaya yardımı"]
["Ş",null,null,"yatkınlık.tünel oyun","bağla)  7x7  maç  ver-kaç ile  gol  2 gol   10x70 mt. Koşu","ters kademe"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-gol  vuruşuna","savumanın hücuma","direk ve endirek vuruş"]
["U",null," ","yatkınlık","bağla)  7x7  maç  ver-kaç ile  gol  2 gol   8 dk. aerob Koşu  % 40","çıkma şekilleri(bindirmeler)","nedir?"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-gol  vuruşuna","orta sahanın hücuma "]
["B",null," ","yatkınlık stafet yarış","bağla)  7x7  maç  ver-kaç ile  gol  2 gol   10x70 mt. Koşu","destek   şekilleri"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-gol  vuruşuna","hücum oyuncularınınsavunmaya","taç nasıl atılır?"]
["A ",null," ","yatkınlık","bağla)  7x7  maç  ver-kaç ile  gol  2 gol   8. dk. aerob Koşu  % 40","desteği(gol vuruşu çalışması)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","orta sahanın savunmaya yardımı","eşli jimnastik hareketleri"]
["T",null," ","yatkınlık tünel oyunu"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç aerob  koşu  2x6 dak","ters kademe"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","orta saha ile  hücumun "]
[" "," "," ","yatkınlık "," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç aerob  koşu  2x6 dak","işbirliği-anlaşması(ölü toplar)","eşli kuvvet çalışması"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","savumanın hücuma","kalecinin ceza alanı içindeki"]
[" "," "," ","yatkınlık stafet yarış"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç sürat koşuları","çıkma şekilleri(taç  atışları)","hakları"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","orta sahanın hücuma ","TÜNEL OYUNU"]
[" "," "," ","yatkınlık"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç sürat koşuları","destek   şekilleri(bindirmeler)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","hücum oyuncularının","maç günü maçtan önce"]
[" ",null," ","yatkınlık"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç aerob  koşu  10x60 mt. &70","savunmaya desteği","yapmamız gerekenler"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","savunma oyuncularının","eşli jimnastik hareketleri"]
[" ",null," ","yatkınlık"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç aerob  koşu  2x8.dak","özel çalışması(kanat çalışması)"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","ver-kaç  çalışması(göster-yaptır-yanlışları  göster-kanatlardan orta","orta saha oyuncularının","maç günü maçtan önce "]
[" "," ",null,"yatkınlık"," yaptır-gol  vuruşuna bağla) 7x7  maç aerob koşu 10x60 mt.%70","özel çalışması(savunma vuruşu)","yapmamız gerekenler"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR HATALARI  HERKESE GÖSTER-DOĞRUYU SOR"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","1.bölgede taç atışı çalışması","maçtan birgün önce"]
[" ",null," ","yatkınlık","top  sürme  yarışı   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme ","yapmamız gerenler"," gerekenler"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","2.bölgede taç atışı  çalışması","renk  oyunu "]
["M",null,null,"yatkınlık","top  sürme  yarışı   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme hızlı hücum"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","3.bölgede taç atışı çalışması","maçtan bir gün  sonra"]
["A",null," ","yatkınlık","top  sür gol vuruşu yap-yanlışları  göster.7x7  maç","orta-şut -gol pasına bağlama","yapmamız gerekenler"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","1.bölgede taç atışı çalışması","eşli jimnastik hareketleri"]
["R",null," ","yatkınlık","top  sür gol vuruşu yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme "]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","2.bölgede taç atışı  çalışması"]
["T",null," ","yatkınlık","top  sür içüst vuruş   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme hızlı hücum"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","3.bölgede taç atışı çalışması","okuldaki davranışlarımız"]
[" ",null," ","yatkınlık","top  sür içüst vuruş   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","orta-şut -gol pasına bağlama"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","1.bölgede taç atışı çalışması","eşli kuvvet çalışması"]
[" "," "," ","yatkınlık","top  ver-kaç gol vuruş   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme "]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","top  sürme kısa-orta-uzun mesafeli -her adımda  topa  dokun","2.bölgede taç atışı  çalışması","TÜNEL OYUNU"]
[" "," "," ","yatkınlık","top  ver-kaç gol vuruş   yap-yanlışları  göster.7x7  maç","yön değiştirme hızlı hücum"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","3.bölgede taç atışı çalışması","karne  kontrolu"]
[" "," "," ","yatkınlık","değiş-topa dokunmadan 180 derece dönerek top al -  7x7 maç","orta-şut -gol pasına bağlama"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","1.bölgede taç atışı çalışması","eşli jimnastik hareketleri"]
[" ",null," ","yatkınlık","değiş-topa dokunmadan 180 derece dönerek top al -  7x7 maç","yön değiştirme "]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy","2.bölgede taç atışı  çalışması","renk  oyunu "]
[" ",null," ","yatkınlık","topa dokunmadan 180 derece dönerek top al gol vuruşu -  7x7 maç","yön değiştirme hızlı hücum"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","3.bölgede taç atışı çalışması"]
[" "," ",null,"yatkınlık","topa dokunmadan 180 derece dönerek top al gol vuruşu -  7x7 maç","orta-şut -gol pasına bağlama"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR HATALARI  HERKESE GÖSTER-DOĞRUYU SOR"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-"]
[" ",null," ","yatkınlık","topa dokunmadan 180 derece dönerek top al gol vuruşu -  7x7 maç","paslaşarak)"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-","eşli jimnastik hareketleri"]
["N",null,null,"yatkınlık","değiş- ver-kaç gol vuruşu-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","paslaşarak)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-"]
["İ",null," ","yatkınlık","değiş- ver-kaç gol vuruşu-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","paslaşarak)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-"]
["S",null," ","yatkınlık","değiş- ver-kaç-orta- gol vuruşu-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","paslaşarak)"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-","eşli jimnastik hareketleri"]
["A ",null," ","yatkınlık","değiş- ver-kaç-orta- gol vuruşu-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","paslaşarak)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","korner çalışması(ön direk-arka direk-","ayak  tenis"]
["N",null," ","yatkınlık","değiş- ver-kaç içüst  vuruş-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","paslaşarak)"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","top alış-rakipten uzak ayakla al-vücudunu rakiple arana  koy-yön","serbest vuruş çalışması(kenardan-"]
[" "," "," ","yatkınlık","değiş- ver-kaç içüst  vuruş-  7x7 maç  2x7 dak.%70 koşu","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","kafa vuruş tekniği gösterilir her oyuncu kendi topuyla çalışır","serbest vuruş çalışması(kenardan-","ayak  tenis"]
[" "," "," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.eşli çalış-kısa-orta-uzun mesafe çalış","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","kafa vuruş tekniği gösterilir her oyuncu kendi topuyla çalışır","serbest vuruş çalışması(kenardan-","eşli kuvvet çalışması"]
[" "," "," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.eşli çalış-kısa-orta-uzun mesafe çalış","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","kafa vuruşu ile  gol  atma yarışı yapılır yapılan ortaya vuruş yapılır","serbest vuruş çalışması(kenardan-","renk  oyunu "]
[" ",null," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.7x7  maç kafa ile  atılan goller 2-3 sayılır","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa","kafa vuruşu ile  gol  atma yarışı yapılır yapılan ortaya vuruş yapılır","serbest vuruş çalışması(kenardan-","ayak  tenis"]
[" ",null," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.7x7  maç kafa ile  atılan goller 2-3 sayılır","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","göğüs  kontrol  gösterilir kısa ve  uzun toplara rakibe göre alış yapı-","serbest vuruş çalışması(kenardan-","TÜNEL OYUNU"]
[" "," ",null,"yatkınlık","lan yanlışlar göster.göğüs pas gol vuruşu çalış.7x7 maç aerob 2x6dk.","cepheden-uzaktan-yakından)"]
[]
["GRUP"," ",null,"10-12 YAŞ","OYUNU DURDUR HATALARI  HERKESE GÖSTER-DOĞRUYU SOR"]
["AY","hafta","ÇALŞ.","ISINMA","TEKNİK-TAKTİK-KONDİSYON-OYUN-KURAL BİLGİSİ-PRATİK","TAKTİK","TEORİK"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","göğüs  kontrol  gösterilir kısa ve  uzun toplara rakibe göre alış yapı-","endirek serbest vuruş çalışması"]
[" ",null," ","yatkınlık","lan yanlışlargöster.göğüs pas içüstvuruşu çalış.7x7 maç aerob 2x6dk.","(kenardan-cepheden)"]
[" ",1,2,"3X3+1  çok pas,topa","göğüs  kontrol  gösterilir kısa ve  uzun toplara rakibe göre alış yapı-","endirek serbest vuruş çalışması","ayak  tenis"]
["M",null,null,"yatkınlık","lan yanlışlar göster.göğüs pas şut çalış.7x7 maç aerob 2x6dk.","(kenardan-cepheden)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","vole vuruşu  gösterilir vücudun alt ve üst  kısmının duruşu gösterilir.","endirek serbest vuruş çalışması"]
["A",null," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.kendi göğüs kontrol vole çalışır.7x7 maç","(kenardan-cepheden)"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","vole vuruşu  gösterilir vücudun alt ve üst  kısmının duruşu gösterilir.","endirek serbest vuruş çalışması"]
["Y",null," ","yatkınlık","yapılan yanlışlar gösterilir.kendi göğüs kontrol vole çalışır.7x7 maç","(kenardan-cepheden)"]
[" ",2,2,"3X3+1  çok pas,topa","vole vuruşu   vücudun alt ve üst  kısmının duruşu gösterilir.","endirek serbest vuruş çalışması","eşli kuvvet çalışması"]
["I",null," ","yatkınlık","yapılan ortalara göğüs kontrol vole çalışır.7x7 maç","(kenardan-cepheden)"]
[" ",null,3,"3X3+1  çok pas,topa","7x7  maç  savunma oyuncularının pozisyon  hataları  gösterilir","endirek serbest vuruş çalışması","ayak  tenis"]
["S",null," ","yatkınlık","iyi örnekleride oyun durdurularak göster","(kenardan-cepheden)"]
[" "," ",1,"3X3+1  çok pas,topa","7x7  maç  savunma oyuncularının pozisyon  hataları  gösterilir","özel  eksiklik  çalışması"]
[" "," "," ","yatkınlık","iyi örnekleride oyun durdurularak göster"]
[" ",3,2,"3X3+1  çok pas,topa","orta saha oyuncularınn hatalarını  oyunu  durdur göster ters kademe","özel  eksiklik  çalışması","renk  oyunu "]
[" "," "," ","yatkınlık","yön değiştirme  hücuma  destek pozisyonlarını değerlendir"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa","orta saha oyuncularınn hatalarını  oyunu  durdur göster ters kademe","özel  eksiklik  çalışması"]
[" "," "," ","yatkınlık","yön değiştirme  hücuma  destek pozisyonlarını değerlendir"]
[" ",null,1,"3X3+1  çok pas,topa","orta saha oyuncularınn hatalarını  oyunu  durdur göster ters kademe","özel  eksiklik  çalışması","ayak  tenis"]
[" ",null," ","yatkınlık","yön değiştirme  hücuma  destek pozisyonlarını değerlendir"]
[" ",4,2,"3X3+1  çok pas,topa"," hücum oyuncularının pozisyon hatalarını göster savunmaya yardımı","özel  eksiklik  çalışması","TÜNEL OYUNU"]
[" ",null," ","yatkınlık","sürpriz oyunculara alan yaratma  gol vuruşu"]
[" "," ",3,"3X3+1  çok pas,topa"," hücu oyuncularının pozisyon hatalarını göster savunmaya yardımı","özel  eksiklik  çalışması","ayak  tenis"]
[" "," ",null,"yatkınlık","sürpriz oyunculara alan yaratma  gol vuruşu"]
[]
[null,"İŞLENEN  KONULAR"]
[null,null,null,"Koşu tekniği","kontrol çeşitleri-pas-gol vuruşu-verkaç-top  sürme-üst  vuruş-"]
[{"$nulls":4},"şut-kafa vuruşu-orta-vole-savunma -orta saha-hücüm"]
[{"$nulls":4},"antrenmanların başında ve  sonunda esnetme  yapılacak"]

{"sheet":"Sayfa2","index":1,"n_rows":0,"n_cols":0,"rows_kept":0,"cut":false,"hidden":false,"merged":[],"flags":["formulas_cached_only"]}

{"sheet":"Sayfa3","index":2,"n_rows":0,"n_cols":0,"rows_kept":0,"cut":false,"hidden":false,"merged":[],"flags":["formulas_cached_only"]}