2010-2011 Futbol Egzersiz Planı - 1

[volkanex]

sporex Nickli Üyeden Alıntı

teşekkürler sayın hocam. hocam birde size sormak istediğim bir konu var. Ben haftasonu c.tesi ve pazar günü 3saat 3 saat olmak üzere egzersiz yapmak istiyorum Acaba onayda bir sıkıntı çıkarmı?. Yardımın için şimdiden teşekkürler.

hocam bu konuyla ilgili bir açılama yapmak isterim.okuluma gelen yazıda yapılan günük egzersiz çalışması 2 saatten (ders saati olarak 40dk.) fazla olamaz diye bir madde gözüme çarptı.normalde ben de altı saati ikiye bölüp haftada 3 er saatten oluşan iki çalışma yapmayı planlıyordum ama açıkçası benim de aklımı karıştırdı bu konu.iyce araştırılmasında fayda var diye düşünüyorum....SAYGILAR