Yıllık antrenman planlanması
Yıllık antrenman planlanması
Yıllık antrenman periyotlamasın da planlama:
a.Hazırlık dönemi
b. Müsabaka dönemi
c.Geçiş dönemi
olmak üzere üçe ayrılmalıdır. Her dönemde kendi arasında daha detaylı ve birbirine geçişli bir planlamayı öngörmektedir.
Yıllık antrenman periyotlamasında diğer önemli bir konuda yüklenmenin dozajı ve yüklenme ile dinlenme arasındaki ilişkidir. Özellikle her dönemdeki öngörülen yüklenme yoğunluğu ile yüklenme kapsamı arasındaki orantı yıl boyunca başarımızın temel anahtarı olacaktır.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi şiddetle kınıyorum.
Konu binali tarafından (16-02-2010 Saat 01:21 ) değiştirilmiştir.
|
.jpg){kind=avatar}
]
Normal
