sırayla; top tutma çalışmaları-- top kontrol çalışmaları --- paslaşma çeşitleri --- top sürme çalışmaları --- turnike çalışmaları gibi . hocam bunları yaparken kombine çalışmalar (basitten zora doğru) yapabilirsin. burdaki videolardan yararlanabilirsin. yada basketbol anternman kitaplarından yararlanarak çeşitli driller oluşturabilirsin. kolay gelsin
|