|
|
|||||||
| Tenis Tenis'e dair herşey |
|
Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda)
|
| 04-06-2018 18:37 | ||
| Sadoqk |
Alıntı:
ellerinize sağlık hocam |
|
| 03-09-2009 23:43 | ||
| ozdogan.nalan |
Hocam sizden daha ayrıntılı bir planlama istesem mümkün mü acaba?Şimdiden teşekkürler |
|
| 30-01-2009 04:26 | ||
| webceren | ellerinize sağlık. | |
| 30-01-2009 00:41 | ||
| binali |
Yıllık antrenman planlanması Yıllık antrenman planlanması Yıllık antrenman periyotlamasın da planlama: a.Hazırlık dönemi b. Müsabaka dönemi c.Geçiş dönemi olmak üzere üçe ayrılmalıdır. Her dönemde kendi arasında daha detaylı ve birbirine geçişli bir planlamayı öngörmektedir. Yıllık antrenman periyotlamasında diğer önemli bir konuda yüklenmenin dozajı ve yüklenme ile dinlenme arasındaki ilişkidir. Özellikle her dönemdeki öngörülen yüklenme yoğunluğu ile yüklenme kapsamı arasındaki orantı yıl boyunca başarımızın temel anahtarı olacaktır. |
|
