|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda)
|
| 19-11-2016 23:14 | |
| binali |
Futbolcu ve basketbolcularda akut egzersiz ve C vitamininin karaciğer enzimleri ve Futbolcu ve basketbolcularda akut egzersiz ve C vitamininin karaciğer enzimleri ve plazma lipid düzeylerine etkisi Spor, insanların çalışma yaşamında verimini yükseltmekte ve bazı hastalıkların tedavisinde de önemi gün geçtikçe artmaktadır. Özellikle kalp-damar sağlığı açısından olumlu etkiler gösterdiği bilinmektedir. Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Vitaminlerin çoğu iyi bir spor performansı için gereklidir. Ancak fazla miktarda alınmasının performansa olumlu etki yapıp yapmadığı konusunda çok az bilimsel veri bulunmaktadır. Sporcuların beslenmesi konusunda yapılan çalışmaların çoğunda ilave olarak alınan vitamin ve minerallerin performansa olumlu etki yaptığı, bazılarında ise etkili olmadığı bulunmuştur. |
