|
08-04-2007, 01:42
|
#1 |
|
Administrators
Üyelik tarihi: Oca 2007
Bulunduğu yer: Malatya
Mesajlar: 4.799
Teşekkürleriniz: 0
138 Mesajına 242 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 10  |
Reklam Alanı
Topun bir oyuncu tarafından kontrol altına alındıktan sonra, durarak veya hareket halinde bir elle yere doğru itilerek, rakip oyunculara dokundurmadan tekrar tekrar sektirilmesine top sürme (dribling) denir. Basketbolda iyi top sürebilen biri olmak çok önemlidir. Fakat yinede altın kural olarak, pas verme imkanı varken; top sürme, aynı zamanda pastan da daha yavaş olduğu, için sık kullanılması önerilmez. Top sürme şu avantajları sağlar: <UL> >Eğer pas imkanınız yoksa, rakip oyuncuları topla hızla geçmeyi ve oyunu hücum sahasına yıkmayı, >İyi bir pas ortamı yaratmak için, rakip oyuncuları oyalayarak alan açılmasını, >Hızlı hücum (fast break) uygulamasında daha verimli ortam hazırlamayı, >Kendi başınıza sayı yapabilme imkanı sağlar.[/list] İyi top sürmeyi öğrenirken, bununla birlikte, ne zaman top sürmemiz gerektiğini de iyi öğrenmeliyiz. Top sürme sırasında şu noktalara dikkat edilmelidir: <UL> >El ayası yuvarlak, parmaklar birbirlerinden yeterince açık, topun yönünü kontrol etmeli, >Topa parmak uçları temas etmeli ve bilekler esnek olmalı. >Kalça ve dizler hafif bükülü ve diğer el rakibin yaklaşmasını engellemek için yukarıda yanda olmalı.[/list] Temel olarak iki türlü top sürme şekli vardır: 1. Alçak Kontrollü Top Sürme Alçak kontrollü top sürme, genellikle yakınınızda rakipten çok oyuncu olan ve yakın savunma yapan rakip oyuncularına karşı yapılır. Top, genellikle diz ile bel arasında bir yerde ve oyuncunun vücuduna yakındır. Topun seviyesi, sürülüş anındaki duruma ve savunma yapan oyuncunun savunma tarzına bağlıdır. Alçak kontrollü top sürmede dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır: <UL> >Dizler hafif bükülü ve gövde hafif öne eğilmiş durumda, >Baş yukarıda ve gözler etrafa bakmalı, >Kol, el bileği, el ve parmaklar; topla birlikte uyumlu olarak alçalıp yükselmeli, >El bileği yumuşak ve uyumlu bir şekilde topu takip etmeli, >Parmaklar mümkün olduğunca açık olmalı ve avuç içi topla temas etmemeli[/list] 2. Yüksek Hızlı Top Sürme Yüksek hızlı top sürme, hızlı hücum yapılırken ve teke tek sayıya gitme anlarında kullanılır. Temel tekniği, alçak kontrollü top sürmeyle aynıdır. Sadece vücudun duruşu biraz değişiklik gösterir. Yüksek hızlı top sürmede önemli noktalar: <UL> >Vücut öne fazlaca eğik olmamalı >Top, kalça ile göğüs arasında bir yükseklikte olmalı, >Adımlar büyük atılmalı ve top vücudun önünde olmalı, >Omuzlar hareket yönünde, vücut rahat ve gözler etrafı kontrol ederek, uyanık olunmalıdır.[/list] Yukarıda açıklanan temel top sürmelerin dışında önden el değiştirerek top sürme, sırtı rakibe dönerek top sürme, arkadan el değiştirerek top sürme gibi oyuncunun yetenekleri ve rakibin savunma stiline göre değişkenlik gösteren top sürme çeşitleri de vardır. Fakat temel teknikler her top sürme şekli için hemen hemen aynı özellikleri gösterir.
__________________
|
|
|
| webmaster adlı üyenin yazısını beğenenler: | chackova (23-09-2013) |
| Reklam Alanı |
|
10-12-2007, 20:13
|
#2 |
|
Moderator
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ağu 2007
Bulunduğu yer: OSMANİYE
Mesajlar: 2.034
Teşekkürleriniz: 13
32 Mesajına 54 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0  |
tşkler
__________________
GÜL SUNAN BİR ELDE DAİMA BİR MİKTAR GÜL KOKUSU KALIR... |
|
|
|
|
05-04-2008, 19:32
|
#3 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Nis 2008
Bulunduğu yer: Zonguldak
Mesajlar: 1
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
|
|
|
|
|
05-04-2008, 19:41
|
#4 |
|
Girişken Üye
Üyelik tarihi: Eyl 2007
Bulunduğu yer: Tekirdağ
Mesajlar: 339
Teşekkürleriniz: 0
1 Mesajına 1 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
tşkler..
|
|
|
|
|
21-07-2008, 13:22
|
#5 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Tem 2008
Bulunduğu yer: Diyarbakır
Mesajlar: 14
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
benimde hocam şut atışlarım sol sağ turnikelerim hepsi çok iyi bir tek top sürme berbat
|
|
|
|
|
18-11-2008, 21:42
|
#6 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Kas 2008
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 1
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
çok teşkkr elnize saglık
|
|
|
|
|
07-12-2008, 15:20
|
#7 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Kas 2008
Bulunduğu yer: İzmir
Mesajlar: 1
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
sağolun dostlarr yaa çokk yardımcı oldunuz
|
|
|
|
|
01-02-2009, 19:18
|
#8 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Oca 2009
Mesajlar: 18
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
teşekkürler hocam
|
|
|
|
|
22-02-2009, 23:02
|
#9 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Kas 2008
Bulunduğu yer: Kahramanmaraş
Mesajlar: 1
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
cok tşklr
|
|
|
|
|
23-07-2009, 14:19
|
#10 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Kas 2007
Bulunduğu yer: Sivas
Mesajlar: 11
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
tşkrler hocam
|
|
|
|
 |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| basketbolda, sürme, top |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Basketbolda Top Hakimiyet ve Top Sürme | webkerem | Basketbol Eğitim Videoları | 5 | 03-03-2009 16:06 |
| Basketbolda top sürme ve şut (Özel) | webmaster | Basketbol Eğitim Videoları | 12 | 03-12-2008 23:19 |
| Basketbolda Top Sürme Çalışması - 1 | webmaster | Basketbol Eğitim Videoları | 3 | 01-12-2008 20:14 |
| Basketbolda top sürme ve şut-2 (Özel) | webmaster | Basketbol Eğitim Videoları | 0 | 22-09-2008 00:16 |
| basketbolda top sürme | davutt | Beden Eğitimi Günlük Planları | 1 | 04-12-2007 00:48 |
| Reklam Alanı |
Normal
