cellPadding=5 width=555 >
Backhand Slice vuruşları gerçekten doğru zamanda ve doğru teknik ile vurabiliyor musunuz?"
Gerçekten backhand slice vuruşunuz ile ilgili servis karşılamaktan, drop shot vurşuna kadar her yerde işinize yarayacak bilgiler!..
Steffi Graff 8 sene dünya bir numara olarak tenis kariyerini sürdürürken backhand vuruşunu sadece slice olarak vuruyordu!
id=Autonumber1 borderColor=#111111 >
Öncelikle unutmamanız gereken sb tüm oyuncuların kullandığı ve kullanması gereken bir vuruştur.
Drop Shut (file önü plase),
return (servis karşılama),
approach (fileye yaklaşma), çift el backhand oynayanlar için yan uzak, ön kısa, yüksek ve üstlerine gelen ve savunma durumlarında kalmalarında vurulan toplarda; tek el backhand oynayanlar için temel vuruş ya da çift elciler için saydığımız tüm durumlarda kullanılır.
width="79%">
Grip (tutuş): BS vuruşta continental grip idealdir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli konu kendi kendine öğrenenlerde raketi yumruk şeklinde tutmaları(!) manevra kabiliyetini düşürücü bir etkendir. Tutuşta raket el sıkılır gibi yada tabanca kabzası tutulur gibi ama işaret parmağı çok ileri gitmeyecek şekilde tüm el ileri doğru yönlendirilerek dengelenmelidir. Diğer bir konuda sol elin raketi boğazından desteklemesi ve vuruş anına kadar gücün kaybolmamasına yardımcı olur. BS çalışmaya 9 yaşın üstündeki çocuklarda temel vuruşlar oturmaya başladıktan sonra kısa mesafelerden 5 er dakikalık çalışmalarla başlanmalıdır. Yetişkinler içinde aynı süreler geçerlidir. Tek veya çiftel backhand oynayanlarda özellikle performans genç oyuncularda BS tembelliğe yol açabilir. Çünkü topa koşmak yerine uzanarak slice vurmak bazen oyuncuların rahatına gidebilir. Bu yüzden özellikle performans gençlerde slice çalışmaları haricinde bu vuruşlar antrenmanlarda çok mecbur kalınmadıkça vurdurulmamalıdır.
width="21%">
MARGIN-TOP: 1px; MARGIN-BOTTOM: 1px"
MARGIN-TOP: 1px; MARGIN-BOTTOM: 1px"
id=Autonumber2 borderColor=#111111 width="17%"
>
BS önce servis çizgisinden kontrollü çalışılmalı, arka çizgiye geçmede acele edilmemelidir. Özellikle çocuklarda ve bayanlarda vuruşun arka çizgiden güvenilir biçimde oturması iki seneyi geçebilir. Unutulmamalıdır ki BS bir esnek çarpışma hareketine çok benzer, bu yüzden hareketin swing'i (sallanması) sert ve kısa olmalıdır! Üstelik bu vuruş genelde sıkışık bir anınınzda kullanılacağına göre raketi açmak ve sallamak için vaktiniz minumumda olacağı da bir gerçektir.
id=Autonumber3 borderColor=#111111 width="17%" align=right>
>
Back swing (geri açış): Raketi arkaya çok fazla almamakta fayda var. İki önemli nokta birincisi raketi geriye erken ve topun geliş seviyesine uygun almak, diğeri ise az ve düşey almak. Bu faktörleri kaçırdığınız takdirde vuruşunuz kontrolsüz ve oyunda sürekliliğe giremeyecektir. BS çalışmalarını yaparken usta bir oyuncudan kendinizi arada bir denetlemenizde fayda vardır. Çünkü kendiniz yeni öğrenilen becerilerde vuruşun yarattığı telaştan hatalarınızı göremeyebilirsiniz.
id=Autonumber4 borderColor=#111111 width="19%"
>
Follow through: Raket bitişi normal vuruşlar gibi uzatılmamalı daha kısa ve keskin olmakla beraber pozisyonlara göre standart göstermeyecektir. Ancak genel olarak bs çoğunlukla raket kafası dikey olarak bitirilerek hareketin özüne ters düşülmektedir. İki en önemli nokta derseniz birisi raketi aşırı uzatmamaya çalışmak, ikincisi ise raketin kafasını yere paralel düşey bitirmek vuruşlarınızın keskinliğini ve etkisini arttıracağından kuşkunuz olmasın.
Vücut pozisyonu: Bu vuruşta sağ adım çok yana atılmamalı, öne ve geniş atmalı vücut sanki topun üstüne doğru yıkılacakmış gibi öne yatmalı ve hareketin arkasından ileri doğru devam edilmelidir.
23.1.2005
DEVAM EDECEK...
Resim çalışması 2002'de "tennis clinic öğrencileri" için tarafımdan hazırlanmıştır.
>
Ali AYAZ
Yayın tarihi 10 Ekim 2004
]
.jpg){kind=avatar}
Normal
